torsdag 17 januari 2019

PAUS

Nu tar bloggen en paus! 

Det går inte längre att ladda ner bilder från kamerarullen till bloggen. Inte roligt att bara skriva, behöver bilderna också. 

Ses förhoppningsvis senare...Pop kan mai kaa! 

Men bloggen då,när ska jag uppdatera den? Nu är det mycket...dans bl.a. 

Bugg, både hemma i köket, på Ranchen på fredag kvällar, på buggträning på onsdag em. 

Förra onsdag fick vi ” proffshjälp” av ett par från Stockholm som var i byn några veckor. Vi såg dem bugga på fredagsdansen på Ranchen , de kunde verkligen sin sak, jag frågade om de kunde tänka sig komma och visa oss lite bugg på onsdag em. De kom, det visade dig att Johan hållit i buggkurser  sen 90-talet och dessutom tävlingsbuggat. Vi fick en timmes lektion som heter duga. Vi var så nöjda! 

Denna onsdag kom fyra personer som också kunde bugga men de tränade salsa alla fyra. Vi fick en uppvisning och de kan tänka sig lära oss lite salsagrunder. De lärde oss också en rolig buggtur . 

Vi dansar linedance på torsdagar och ikväll hade vi många dansare, både nya och erfarna.. vi dansade fem olika danser, både riktigt enkla och någon mer att bita i. 

Tillvaron är som en dans....

Förra tisdag åkte jag och Lasse med våra grannar Per och Anna till Thap Sakae för att titta på liggande guldbuddhan vid templet. Trots att vi har varit så många gånger i Thap Sakae har vi inte hittat denna Guldbuddha men nu visade de vägen. Efter det  besökte vi Sugar Plum och fikade. 

Vi har också hunnit med två besök i Prachaup Khiri Khan. Första gången via immigration i Dan Sin Khon för att fixa doukument för mitt thaikörkort som ni äntligen ska försöka tas. Åkte sedan till läkarstation och fick läkarintyg. På tisdag bär  det iväg till Transport Office för att förhoppningsvis klara thaikörkort. Mer om detta senare...Denna vecka visade vi vägen genom skogen för Gunnar och Sara från Botanica. En nöjestripp till PKK med lunch, fika och den obligatoriska glassen på Tesco Lotus. 

Veckorna rullar på med fullt program. Har varit med på tabata tre morgnar i veckan , start halv åtta, yoga två morgnar samma tid, bugg, linedance, thaikurs två ggr/vecka. 

Måste visa nya skyltarna som vi fått upp vid poolen. i har sett så många hyresgäster i huset, som inte duschar innan de badar i poolen och så skulle de aldrig göra i svenska badhus. Klart att de tvättar sig och duschar i Sverige innan de kliver ner i bassängerna. Här är det inte så noga för en del, sandiga och svettiga ner i poolen. Så klart sliter det på reningsverken, som måste repareras och bytas ut. Räkningen får vi lägenhetsägare betala. Jag såg en tydlig skylt vid Dolphins residens, tog bild på den och bad Mr Wit ordna såna skyltar även hos oss. Nu är de på plats! Ingen kan undgå dem och det har blivit bättre ordning på duschandet! 

söndag 6 januari 2019

Pabuk, träning och thaialfabet.

Första veckan av januari bjöd på ett våldsamt oväder i södra Thailand. En tropisk storm vid namn Pabuk.  Stor oro i vår by hur vi skulle drabbas. Wiphanei delade ut flygblad med instruktioner om att vara försiktig. Många bunkrade upp med vatten och mat om vi inte skulle ta oss ut på några dagar. Jag laddade telefoner, padda och ljudförstärkare om det skulle bli strömavbrott. Skulle internet försvinna??? Det oroade mig mer än tillgång på mat och dryck. Har markerat var vi bor. Där Thailand är som smalast. Som synes i utkanten av det stökiga vädret. Vi följde väderrapporteringen med kartor som visade hur ovädret rörde sig. Vi tyckte nog att det var få regndroppar och inga stygga moln över Huay Yang. Mycket riktigt, vi befann oss i utkanten av busvädret och kände inte mycket av det. Visserligen regn nästan hela lördagen och söndag kväll. Höga vågor har slagit in mot stranden och mot strandvägarna, ingen storm, ingen åverkan på vägar och byggnader. Lite sol har vi haft idag, söndag. Vattengympan kunde genomföras som planerats. Vi kunde också åka till Ranchen och ”bugga loss” på fredagkväll. 

Här brukar det vara fullt med motionärer på morgnarna...

Lördag morgon skulle jag åka till yogapasset på morgonen men då hade regnet satt igång så jag backade. Läste sedan på fb att 25 pers hade trotsat regnet.  Övningarna fick utföras under taket denna morgon. 

Vi brukar vara ca 50 pers på yogan och ca 65 på tabatan. Otrolig uppslutning! Det är någon form av träning varje dag. Tabata tre ggr/vecka  yoga två ggr, linedance en gång, bugg en gång, träning barn/vuxna en gång. Vattengympa en gång på vårt område, strandpromenader och gymträning förstås. Dessutom thaikurs två ggr/vecka. =hjärngympaFörra gången blev det genomgång av de 44 konsonanterna! Nästa gång tar vi de 28 vokalerna. Nu, efter sex år, är jag mogen för bokstäver. Nu kan jag många ord och fraser så nu är det dags att sätta sig in i skriftspråket. En ny spännande värld, många bra kurser finns också på youtube.

 Jag har letat reda på träningsböcker som jag köpte för flera år sedan. Jag studerar skyltar på byn med nya ögon. Jätteroligt! Lasse är lite med på noterna också. Lite i alla fall! Han är desto mer med på buggfronten och har lärt sig bugga så bra. Det är vi överens om, alla damer på buggträningen på onsdagarna. Lite kometkarriär- fyra ggr nybörjarkurs i slutet av november, kursledaren åker hem till Sverige och i december fortsätter vi ” kursen ” med träning och repeterar och visar nya turer. Också en ny värld att upptäcka! Inga problem med sysselsättning och kondition får vi på köpet. 

söndag 30 december 2018

Sawaddhi Pee Mai!

Just det, Gott Nytt År!  Mitt under thailektionen i fredags kom La Ong, en thailändska som tycker om att dansa och brukar vara med oss på linedance och dansfester. Hon gav mig en vas med sidenblommor och önskade ”Sawaddhi Pee Mai”. Överraskande! 

Nu har vi haft några lektioner med Pieter på Boutique i språket thai. När jag får frågan av vakten i receptionen ”pai nai” så kan jag nu svara ”Rong Rien pasath thai” och får till svar ”Khaeng mak”. ( vart på väg?, skolan språket thai, mycket bra) Ett annat användbart uttryck i Hälsosamma Huay Yang, där vi har någon form av träning varje dag, är exercise, träning. Det heter ” ok gam lang kai” . Idag skulle jag på vattengympa och behövde veta vad pool heter. ”Sa wai naam” fick jag lära mig av vakten. För att jag skulle komma ihåg det var han snäll nog att skriva ner det på ett papper!! Jag tackade och sa ”vackra bokstäver” men att läsa thai tänkte jag ju inte lära mig. Två ggr/vecka drillas vi i att lära ord och fraser på thai, ett välkommet inslag i all fysisk aktivitet. 

Julhelgen rullade på med varmt och soligt väder. Strandpromenader, poolhäng och träning som vanligt. Julafton åt vi Janssons frestelse på balkongen och tog en promenad på kvällen där vi träffade goda vänner på Saos. På juldagen fick vi besök av personalen som gick en runda till alla lägenheter och hus i området och delade ut julballonger. Vi hade en tomtemask och en kakburk  i beredskap som present till dem. 

En kväll var vi på Khao Tom vid motorvägen och åt kvällsmat på Thaivis. Vi följde med Lars J och Noo, hans thailändska flickvän. Noo beställde in maten, fyra skålar med rissoppa, fem olika rätter med ingefärakyckling, tom Yam soppa, grönsaksfat, en fiskrätt och grönsaksrätt. En skål ris. Några av rätterna.

Vi åt med pinnar och tog direkt från faten, mellanlandade i rissoppan och fick i oss maten utan större besvär. Vi är ju vana att äta med sked och gaffel på farangrestaurangerna, här fanns bara små skedar till rissoppan. Isvatten till detta. Mätta och belåtna beställde vi in notan ” Khep Tang Kha/khrap”  260 baht gick middagen på. Delat med 3,5 blir det 71 kr för alla fyra!!! Dela med fyra pers blir ca 17 kr/pers. 

Vi har en liten ödla som pool-husdjur. Den bor i ett hål i gräsmattan vid poolen och går ut på promenader ibland. Alla lägenhetsägare och långgäster känner till den och brukar kolla den när de går förbi. Häromdagen var den ute och lät sig fotograferas innan den slank ner i sitt hål. Ca tre dm med stjärten och väldigt vackert mönster på kroppen. Tror den bor ensam, ser aldrig någon partner. Har hängt med i några år nu. 


måndag 24 december 2018

God Jul!

Julafton idag. Är kvar i Huay Yang denna jul. Vi har börjat julaftonen med en timmes jultabatha på Ranchen. Tomas,  leder Tabathan när Eivor är i Sverige, hade varvat musiken med julmusik. Några anlände i tomteluvor. Mycket stämningsfullt. En bra start på julafton 2018. 65 deltagare. Inte illa på julaftons morgon. +25 gr    Tabathatomtar!Plankan i fyra minuter.Styrka och smidighet.KonditionsövningarHärlig musik och svettigt värre! 

För övrigt veckan som gått...

Tisdag åkte vi till Hua Hin med Helge och Svetlana. Målet var besök på Immigration och extension av vårt uppehållstillstånd/ettårsvisum . Allt gick bra och vi får vara kvar till januari 2020. Tack för det! Sedan blev det lunch och shopping på Market Village. Juldekorerat inne på Market Village. Utanför fanns det gran och tomte. Inne simmar karpfiskarna i olika färgkombinationer. 

Vi har haft buggträning, linedance, vattengympa denna vecka. Dessutom har jag börjat med yoga två ggr/ vecka. Lite nytt för mig men ska försöka lära mig mer om detta. 

Thaikursen har också satt igång denna vecka. Två ggr/vecka träffas vi på restaurang Boutique och blir grillade i thaispråkets olika ljud och betoningar. Inte lätt men intressant. Något ska väl fastna!!!Pieter har varit vår lärare hittills.. ”Pieter kiian yo bon ru pah si Khao” - Pieter skriver på vita tavlan.

Plats för många deltagare. 

Resten av inlägget får ägnas åt Templet Wat Samuts överstemunk som avled för ett år sedan. Han har ”legat på is” i kylrum i ett år och nu var det dags för kremering och begravning. Hela veckan har det varit ceremonier och aktiviteter, minnesstunder och musik. Igår byggde de upp en kremeringsbyggnad på tempelområdet. Kl ett var tiden för kremering. Vi kom dit på kvällen och såg den fantastiska byggnaden med blommor och dekorationer. Mitt i huset brann en eld. Mycket folk hade samlats och det var matförsäljning lite överallt. 

Hörde att en del munkar får vänta två-fyra år innan de kremeras och begravs beroende på ställning och anseende. Denna munk fick komma till himmelen/ Nirvana redan efter ett år. 

lördag 15 december 2018

En vecka kvar till jul...

Och jag längtar efter barn och barnbarn förstås. Fick prata med Leon, 3 år, idag. Han var hos pappa Erik. De andra barnbarnen ska åka till kusiner i Luleå och fira jul. Jag har ju varit i Sverige två jular i rad men i år blir det jul i Huay Yang i värmen. 

Här har det varit advents-och Luciafika, först hos Eva och Johnny på Dolphin och sen hos Kattis och P-J på Orchid. Mysigt och gott fika med lussekatter. Kattis hade bakat jättegoda lussekatter både med och utan saffran och bjöd grannar och vänner på lussefika. Tack för det!Jonny, som jobbat som bagare i elva år av sitt liv, bakade lussebullar på Dolphin och bjöd mig och Lasse, Eivor och Håkan på gott fika. Tackar! 

Vi åkte till Pumi Chai i torsdags och åt pitepalt hos Ronny och Sai. Varje torsdag kokar Ronny palt på sin restaurang och serverar den med fläsk, smör och lingonsylt, smakar precis som det ska göra. Om det blir palt över så serveras uppstekt palt på lördag till lunch. Ganska otroligt att man kan få palt i Thailand. Det var så gott!

För övrigt så tränar vi för fullt. Tabatha tre ggr/vecka. Yoga två gr/vecka. Buggen fortsätter vi med en gång /vecka för att minnas vad vi lärt oss på buggkursen med Johan och Anne,  vattengympan har kommit igång nu i poolen på Villa Waree, vi vattengympar på söndag em. Linedance tränar vi varje torsdag em. Ingen risk att vi slappnar av! 

Många har åkt hem till Sverige för julfirande. Det börjar komma lite julgäster till byn, både barnfamiljer och äldre personer. 

Vi buggar på fredag kvällar på Ranchen på det nya dansgolvet. Roligt att många av buggkursdeltagarna kommer dit och dansar. 

fredag 7 december 2018

 Veckoprogrammet!

Aktivitets-och veckoprogrammet börjar utkristallisera sig efter drygt en månad i vårt vinterhem.

Från nästa vecka gäller följande, vissa aktiviteter har hållit på en månad redan...

Måndag- Kl 7.30 Tabatha- träning under Eivors ledning, bestående av uppvärmning, tre pulstoppar, balansträning, åtta omgångar där man tränar benmuskler, rygg, mage, rumpa, armar och Plankan. Avslutas med avslappning och stretching. Tar cirka 80 min. 

Tisdag - Kl 8.30 Yoga på Ranchen. Sen ledig dag för utflykter, salengturer till PKK eller Thap Sakae eller stranddag! Kl 16.30 är det barn/föräldrar träning på Ranchen. 

Onsdag- Kl 7.30 Tabatha, program som måndag. Kl 16.30 motionsdans på Ranchen med fortsatt buggträning efter minikursen med Johan och Anne. De åker till Sverige nu men vi fortsätter att träna på turerna de lärde oss. 

Torsdag- Kl 16.30 Linedance 

Fredag-  Kl 6 börjar morgonmarknaden vid Sii shop där vi kan handla färska räkor, frukt och grönsaker förutom kläder och prylar. Kl 8.30 är det Yoga på Ranchen. På kvällen är det dans på Ranchen på nya dansgolvet vid baren....

Lördag-  Kl 7.30 är det Tabatha-träning. Som alltid på lördag fm är det marknad i Dan Sing Khon på gränsen till Burma/ Myanmar. 

Söndag- Kl 16.00 Vattengympa i Villa Waree poolen. 

Dessutom- i december börjar kursen i thai/eng på restaurang Boutique vid järnvägen. Blir två ggr/vecka

Bilder från förra säsongen....

Bridge kan man spela på hos Stina på Orchid 6 på måndag kl 10.30 och torsdag på em

Det ordnas golfresor till Prachaup Khiri Khan och Hua Hin varje vecka. 

Flera personer i byn är engagerade i byns hundar. Matning, hjälp vid kastrering och skötsel. Jättebra med engagemanget då vi märker att hundarna mår bättre och är lugnare för varje år. 

Strandpromenader på vår fantastiska strand. 

För övrigt sköna lediga pensionärsdagar!!